Wie je voorgingen
Ervaringen van je voorgangers: wat vonden zij ervan om met Fardau te werken?
groepsprogramma zomer '24
"Ik vond het heel fijn dat je zoveel kennis hebt, dat je me hebt geleerd om open te blijven kijken naar alles en met nieuwsgierigheid kijken naar dingen over jezelf leren, mijn 'valkuil' is dat ik dingen (snel) wil begrijpen en logica zoek. Nou is alles eigenlijk best logisch wat je leert over jezelf, maar ik heb vooral geleerd dat het me nog meer brengt om niet meteen iets te proberen te begrijpen en door, maar juist er mee te 'zitten' en in te verdiepen en open staan voor wat je kunt leren, voelen en ervaren. Ik vind het heel fijn hoe jij op zo'n prettige warme manier een ruimte creëert waarin je echt jezelf durft te zijn, ik zelf open en kwetsbaar durfde te zijn terwijl ik dat erg moeilijk vind en je me altijd het gevoel hebt gegeven dat alles er mag zijn, niks is fout en je altijd nog diepere vragen kon stellen waardoor ik nog dieper/verder kon gaan."
groepsprogramma zomer '24
"Ik heb geleerd dat 'verbinding met jezelf' een ongoing proces is, en dat dat helemaal oke is. Hier voor dacht ik dat er een soort 'trucje' zou zijn of iets dat je kunt leren om de verbinding met jezelf te krijgen/vinden, maar door Beweegreden ben ik er achter gekomen dat je de verbinding met jezelf niet hoeft te vinden, maar dat die er altijd is. We moeten alleen leren hoe we weer naar ons lichaam kunnen luisteren en zo de verbinding weer voelen, want die is er altijd. Door Beweegreden heb ik veel geleerd over mijn eigen lichaam, mijn systemen en hoe dit werkt. En dus ook hoe je dingen kunt herkennen bij jezelf en hier richting aan kunt geven, met compassie en nieuwsgierigheid."
Beweegreden ervaringen
1-1 traject
"Ik ben enorm blij dat ik ervoor heb gekozen om dit te doen. Het voelt alsof ik daadwerkelijk stappen heb gezet en dat wat ik voor ogen had er ook uit heb kunnen halen."
Gwen liep haar Beweegreden in de winter van 2022-2023. Ze vertelt waar ze staat na het afronden van het traject:
"Het valt in die zin mooi samen met de start van het nieuwe jaar. Ik voel me meer stabiel en ontspannen dan bij de start van Beweegreden. Voor mijn gevoel heb ik meer balans gecreëerd door mezelf meer rust te gunnen, te gaan wandelen in de natuur en meer naar mijn lichaam te luisteren. Ik was mijn houvast aan routine een beetje kwijt en door nu meer een basis te creëren in mijn dagelijkse routine, merk ik dat ik alles beter aan kan en ik mij minder angstig voel dan voorheen."
1-1 traject
Gwen: "Ik denk dat Beweegreden een van de meest effectieve en fijne manieren is om meer balans in je leven te creëren. Jezelf kwetsbaar opstellen terwijl je in de natuur aan het wandelen bent, is toch een hele andere ervaring dan wanneer je in een stoel tegenover elkaar zit. De natuur zorgt denk ik voor meer reflectie en rust. De geluiden die je omheen hoort, maar ook het besef dat de natuur ook af en toe 'pauze' neemt en vervolgens ook weer gaat bloeien."
over werken met Fardau
"Fardau straalt een enorme rust uit. Ik heb voor mijn gevoel alles kunnen vertellen aan Fardau wat ik kwijt wilde. Ze biedt een veilige omgeving om je verhaal kwijt te kunnen. Ze luistert oordeelloos en met compassie, alsof je een nieuwe goede vriendin erbij hebt - en soms, zonder dat je het zelf doorhebt, begeleidt ze je naar de antwoorden op je eigen vragen."
Een weekend Stoom Afblazen
September 2023, ergens diep in de Drentse bossen
Op het moment dat elders moestuinen en akkers lachend geoogst werden, zaten wij rond het vuur ergens in Drentse bossen. En dit is wat de deelnemers na afloop schreven:
Ik had zo’n behoefte aan even niks, ontspannen, terugtrekken in de natuur en rust. Tijd om na te denken, nieuwe mensen met eigen ideeën en inzichten te ontmoeten. Die mij misschien ook weer aan t denken zetten. Dat alles heb ik terug gevonden in dit weekend.
Toen ik thuiskwam zag mijn partner een ontspannen en gelukkig persoon. Voelt fijn om dit voor mezelf te hebben gekozen en gedaan. Hier pluk ik nog lang de vruchten van denk ik.
Volgens mij voelde iedereen zich op z’n gemak en kon iedereen zichzelf zijn. Geen oordeel. Alles en iedereen is goed zoals ie is. Dat vond ik persoonlijk echt heel fijn.
Lotte Bruining
Vertragen en loslaten. Door te kamperen duurt alles wat langer dus komt daar vanzelf vertraging in, ook is het soms oncomfortabel en viezig (kleddernat worden door de regen) waardoor je automatisch het loslaten mag oefenen. De opdrachtjes en gesprekken voegden daar nog extra's aan toe.
Toen ik thuiskwam merkte ik dat de spanning in mijn lijf minder was.
Ik vond het fijn dat we allemaal onszelf konden zijn en open gesprekken konden voeren. Ook fijn dat we daaromheen lekker konden ouwehoeren ;)
Ileen van Dijk
Het thema loslaten sloot aan bij mijn behoefte. Verwachtingen loslaten, vooroordelen loslaten.
Toen ik thuiskwam merkte mijn vriend dat ik hyper en enthousiast was: dat kan ik zijn na zo'n weekend met inzichten en dan wil ik gelijk met alles aan de slag.
Ik vond de energie tussen ons als groep echt zo top! We waren vanaf moment 1 al zo open en hadden zoveel gespreksonderwerpen. Ik kon volledig mijzelf zijn en voelde dat ik geaccepteerd werd. We kenden elkaar niet voordat we hier aan begonnen, maar dat voelde na afloop echt niet meer zo.
Marije Schreur
"Wat ik meeneem na afloop van onze wandeling is acceptatie. Ik heb nu duidelijkheid over wat er moet veranderen. Ik heb keuzes gemaakt en knopen doorgehakt.
Tegen iedereen die nog twijfelt over wandelen met Fardau zou ik zeggen: probeer het, je moet het ervaren."
- Deze vrouw liep tijdens haar wandeling naar de knoop die ze wilde doorhakken.